Thais Carla surpreende na academia com look fitness e ainda faz aula de sapateado
Na manhã de segunda‑feira, Thais Carla compartilhou no Instagram um clique em que aparece na academia, ainda suada, vestindo um conjunto de roupa fitness que combina leggings pretas, top cropped e tênis de alta performance. A legenda trazia um convite à disciplina: “Comece a semana com energia, acredite no seu ritmo”. O post acumulou milhares de curtidas e comentários de seguidores que elogiaram tanto o visual quanto a mensagem de incentivo.
Detalhes do visual e da inspiração
O look escolhido pela influencer segue a tendência de peças técnicas que unem conforto e estilo. A legging tem detalhe de recorte lateral que valoriza a silhueta, enquanto o top tem suporte adequado para exercícios de alta intensidade. Nos pés, ela calçou um modelo de sneaker com amortecimento de gel, perfeito para treinos de cardio. Nas cores, predominam preto e cinza, combinações que dão um ar sofisticado ao ambiente da academia.
Além da foto de treino, Thais acrescentou na legenda um “Monday motivation” que diz: “Se a motivação faltar, a disciplina volta”. A frase gerou debate nos comentários, com muitos usuários compartilhando suas próprias estratégias para manter a constância nos exercícios.
A presença inesperada na aula de tap dance
Em outro story, a celebridade revelou que, após a sessão de musculação, foi direto para uma aula de sapateado (tap dance) que faz parte de seu programa de cross‑training. Ela explicou que a dança ajuda a melhorar a coordenação e a resistência cardiovascular, além de ser uma forma divertida de quebrar a rotina pesada de academia. Os vídeos mostraram Thais acertando passos de kick e shuffle, seguindo o ritmo da música com sapatos de metal que ecoavam no estúdio.
O contraste entre o treino de força e a aula de dança foi bem recebido pelos seguidores, que consideram a estratégia um exemplo de como diversificar a atividade física pode evitar o desânimo. Alguns usuários ainda pediram dicas de playlists para combinar com a prática de tap, enquanto outros sugeriram novas modalidades para a próxima semana.
Com esse conteúdo, Thais reforça sua imagem de influenciadora que não só cuida da aparência, mas também promove hábitos saudáveis de forma realista e acessível. A combinação de roupa fitness moderna, mensagem motivadora e a inclusão de dança cria um roteiro inspirador para quem busca melhorar a forma física sem perder a alegria.