Caetano Veloso treina aos 83 e desafia seguidores: "Meta ser tão bem quanto Ney Matogrosso"
Quando Caetano Veloso, ícone da música brasileira, postou um vídeo de treino nesta quinta‑feira, 11 de setembro de 2025, o Instagram explodiu em comentários de admiração e incentivo.
No clipe, o cantor de 83 anos aparece usando pesos leves e uma bola de pilates cinza, entre risos e repetições. Na legenda, fez uma referência bem‑humorada à esposa da estrela Paula Lavigne: "A meta é estar tão bem quanto Ney Matogrosso". A brincadeira serviu de convite: "Já fez seu exercício de hoje?", escreveu, puxando a plateia para a academia virtual.
Contexto: Dois veteranos da MPB que ainda dão shows de energia
Para quem acompanha a carreira de Caetano Veloso, a cena não é novidade. Desde a década de 60, o baiano tem mostrado que arte e autocuidado caminham lado a lado. Em 2022, ele relembrou em entrevista ao TV Globo que, antes de subir ao palco, dedica quinze minutos a alongamentos. Já Ney Matogrosso, 82 anos, costuma contar que começou a malhar aos 50 e nunca mais parou.
O programa "É de Casa", da TV Globo, trouxe em 2023 um depoimento direto de Matogrosso: "Faço exercícios para manter o tônus muscular". Essa rotina, que inclui caminhada, musculação leve e yoga, tem sido apontada por especialistas como fator chave para a longevidade na melhor idade.
Detalhes da rotina de Caetano: pesos, pilates e bom humor
O vídeo compartilhado mostra Caetano usando dois halteres de 2 kg, fazendo séries de 12 repetições de rosca direta, seguida de três minutos de equilíbrio na bola de pilates. Entre as séries, ele solta piadas que lembram o clima descontraído dos shows de Salvador. "Não é apenas o corpo que trabalha, a mente também", comenta, enquanto ajusta a postura.
Especialistas em gerontologia apontam que exercícios de resistência, como os que Caetano pratica, ajudam a preservar massa muscular, reduzir risco de quedas e melhorar a sensibilidade à insulina. Dados do Ministério da Saúde de 2024 revelam que adultos acima de 60 que mantêm atividade física regular têm 30 % menos chances de desenvolver sarcopenia.
Reações dos fãs: entusiasmo que virou corrente de motivação
Os comentários foram um desfile de elogios. Um seguidor, Luís Bonfá, escreveu: "Meta de vida: estar no auge igual meus ídolos na melhor idade". Gisela, outra fã, brincou: "O sarrafo de @neymatogrosso é alto, mas a régua de Caetano também tá afiada". Rita, que assistiu ao show de Caetano no Coala, desejou "muita saúde e longevidade".
Curiosamente, a postagem também trouxe à tona um encontro inesperado: o ator José Loreto teria aparecido na mesma academia, trocando repetições com o cantor. O caso virou meme nas redes, reforçando a ideia de que a música e o bem‑estar caminham juntos.
Impacto na discussão sobre saúde na terceira idade
Além de gerar curtidas, o vídeo de Caetano reacendeu um debate importante: como a cultura popular pode influenciar hábitos saudáveis. Pesquisas da Fiocruz indicam que celebridades são capazes de mudar comportamentos em até 15 % da população que as segue nas redes sociais.
Ao citar Ney Matogrosso, Caetano cria uma espécie de rede de referência – dois nomes que, embora de gerações diferentes, compartilham o mesmo objetivo: mostrar que a idade não é sinônimo de declínio. Essa mensagem tem eco nas academias, nos grupos de caminhada e até nos programas de TV voltados ao público sênior.
Próximos passos: celebração no Altas Horas e nova fase de projetos
Na mesma semana, Caetano esteve em gravação especial do Altas Horas, programado para ir ao ar em outubro de 2025. O episódio contou com participações de Ivete Sangalo, Gilberto Gil, Ney Matogrosso, Xande de Pilares e Pretinho da Serrinha. Caetano compartilhou bastidores nas redes, mostrando um ensaio de "Desde Que o Samba É Samba" ao lado de Gil, reforçando o laço entre música e movimento.
Para os seguidores, a combinação de treino e celebração cultural reforça uma cena que vai muito além do entretenimento: trata‑se de um convite à vida ativa, a um envelhecimento com qualidade. Como o próprio Caetano escreveu: "Não importa a idade, basta ter ritmo".
Conclusão: saúde, arte e inspiração cruzam caminhos
O que começou como um simples vídeo de peso acabou se transformando em um marco cultural. Quando lendas como Caetano Veloso e Ney Matogrosso mostram que ainda conseguem levantar halteres, eles nos lembram que a música tem poder de mover – não só corações, mas corpos.
Se você ainda não colocou os tênis, talvez seja hora. Afinal, a meta já está posta: estar tão bem quanto os nossos ídolos na melhor idade.
Perguntas Frequentes
Como a rotina de exercícios de Caetano pode influenciar a saúde dos idosos?
Os treinos de resistência e pilates ajudam a preservar massa muscular, melhorar o equilíbrio e reduzir risco de quedas. Estudos do Ministério da Saúde mostram que idosos ativos têm 30 % menos chance de sarcopenia, além de benefícios cardiovasculares e maior bem‑estar mental.
Quem são as principais figuras citadas na postagem de Caetano?
Além de Caetano Veloso, ele menciona Ney Matogrosso e Paula Lavigne. No programa Altas Horas, aparecem também Gilberto Gil e Ivete Sangalo.
Qual a importância da mensagem "A meta é estar tão bem quanto Ney Matogrosso"?
A frase cria um ponto de referência positivo, mostrando que a boa forma pode ser alcançada mesmo após 80 anos. Ela inspira seguidores a adotar hábitos saudáveis, usando dois ícones da música como exemplo de longevidade ativa.
Quando será exibido o especial de Caetano no Altas Horas?
A edição especial gravada em 9 de setembro de 2025 está prevista para estrear em outubro de 2025, com transmissão nacional pela TV Globo.
O que especialistas dizem sobre celebridades que promovem atividades físicas?
Pesquisas da Fiocruz indicam que figuras públicas podem mudar hábitos em até 15 % do público que as acompanha. Quando artistas como Caetano e Ney mostram rotinas reais, a mensagem ganha credibilidade e motivação extra para quem está começando.
Reporter Edna Santos
outubro 12, 2025 AT 23:30Que inspiração ver o mestre Caetano ainda pulsando nos pesos aos 83 anos! 🎉 Ele demonstra que a arte pode ser um verdadeiro treinamento de corpo e mente, misturando melodia e movimento como poucos sabem fazer. Cada série de dois quilinhos de halteres parece uma nota musical, fortalecendo não só o músculo, mas também a autoestima dos fãs. O humor que escapa entre as repetições traz leveza ao esforço, lembrando que o exercício não precisa ser solene.
Além disso, a menção a Ney Matogrosso cria um elo de cultura que transcende gerações, reforçando a ideia de que a longevidade saudável é um concerto coletivo. Os especialistas apontam que a resistência muscular reduz o risco de sarcopenia, e Caetano se apresenta como prova viva desse conceito.
Para quem ainda acha que a idade traz limitações, este vídeo funciona como um lembrete visual de que a disciplina pode moldar o futuro. A escolha de pesos leves e a bola de pilates mostram que não é preciso sobrecarga para obter resultados.
Na prática, pequenas rotinas diárias podem se traduzir em grandes ganhos de qualidade de vida, algo que a comunidade geriátrica tem estudado há anos. O fato de um ícone da música adotar essas práticas também ajuda a desmistificar a academia para o público sênior.
É admirável como Caetano mantém o espírito jovem, trazendo energia vibrante que contagia quem acompanha. Seu convite "Já fez seu exercício de hoje?" funciona como um gatilho motivacional para milhares de seguidores.
O uso de emojis nos comentários, como o sorriso 😊 e o bíceps 💪, mostra que a internet também está sintonizada nessa vibração positiva.
Mesmo a simples ação de se levantar da cadeira e mover o corpo já gera benefícios neurocognitivos, segundo estudos da Fiocruz.
Portanto, ao combinar música, humor e saúde, Caetano entrega uma lição valiosa: nunca é tarde para começar a cuidar de si mesmo.
Que possamos seguir esse exemplo e, quem sabe, alcançar a mesma energia radiante que ele demonstra em cada repetiçã
João e Fabiana Nascimento
outubro 12, 2025 AT 23:55O exemplo de Caetano reforça a relevância de protocolos de resistência leve na terceira idade. Estudos recentes indicam que séries de 12 repetições com carga inferior a 5 kg são suficientes para melhorar a massa muscular em idosos. Ademais, a prática regular de pilates auxilia na propriocepção e na prevenção de quedas, aspectos críticos para essa faixa etária. Recomendo a integração desses exercícios ao cotidiano, respeitando as limitações individuais.
joao teixeira
outubro 13, 2025 AT 00:20Tem certeza que o que estamos vendo não é parte de um experimento governamental? 🎭 Sempre surgem dúvidas quando celebridades exibem rotinas fitness impecáveis. Pode ser um projeto clandestino para monitorar a saúde da população através das redes. Fique alerta, o que parece apoio à longevidade pode ter outra agenda.
Janaína Galvão
outubro 13, 2025 AT 00:30Calma aí!!! Não caia nessa paranoia sem fundamento!!!! O Caetano está simplesmente cuidando da saúde como qualquer cidadão responsável!!!! Não há conspiração alguma, só um ícone que quer inspirar!!
Paulo Viveiros Costa
outubro 13, 2025 AT 00:53Tá pegando fogo!
yara qhtani
outubro 13, 2025 AT 01:26Reforço a importância da periodização dos estímulos. Ao alternar entre exercícios de força e sessões de pilates, otimiza‑se a homeostase muscular e previne‑se a fadiga crônica. Além disso, a integração de alongamento dinâmico antes da carga reduz o risco de lesões. Recomendo monitorar a frequência cardíaca para garantir a zona de esforço adequada. O caso de Caetano ilustra como a prática regular pode modular positivamente a morfologia sarcoplasmática.
Luciano Silveira
outubro 13, 2025 AT 01:36Excelente ponto, @yara! 😊 Concordo totalmente com a periodização – ela realmente faz diferença. Acompanhar a frequência cardíaca é fundamental, e o humor do Caetano deixa tudo mais leve! 🎉
Marcus Rodriguez
outubro 13, 2025 AT 02:00Ah, as celebridades e seus “treinos milagrosos”. Parece que tudo é questão de hype, não de esforço real. Não me impressiona, afinal quem tem tempo pra academia aos 80? Só falta o próximo show de mágica para convencer o público.
Glaucia Albertoni
outubro 13, 2025 AT 02:33Olha só, mais um ícone provando que a idade é só um número… Ou será que ele está só querendo ganhar likes? 😂 De qualquer forma, se ele consegue, todo mundo pode tentar. Boa vibe!
Fabiana Gianella Datzer
outubro 13, 2025 AT 03:06É gratificante observar figuras tão emblemáticas como Caetano e Ney incentivarem hábitos saudáveis. 🌟 Essa demonstração de bem‑estar transcende o entretenimento e serve de referência pedagógica. Parabéns pela iniciativa, e que sirva de estímulo para toda a comunidade! 🎶
Henrique Lopes
outubro 13, 2025 AT 03:40Que incrível ver um veterano da MPB sacando o peso como se fosse microfone! 🙃 Se até ele consegue, a gente também dá um jeito de levantar a “carga” da rotina. Vamos nessa, mas sem drama, né?
Bárbara Dias
outubro 13, 2025 AT 04:13Admirável!!!;;; O Caetano demonstra; que a idade; não impede; de se mover; com graça. ;;; Muito bem!!!
Gustavo Tavares
outubro 13, 2025 AT 04:46Caramba, que espetáculo! O Caetano parece um furacão de energia, largando peso como quem solta versos incendiários. Cada repetição é um verso de resistência, cada sorriso, uma nota de rebeldia contra o tempo. Se a vida fosse uma playlist, esse treino seria o hit do verão, explosivo e inesquecível!